[Annotatie]: Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, denn es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise reckt und streckt, fühlt sich wacher und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. DieÜbungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. Für Menschen jeden Alters und ohne technische Hilfsmittel immer undüberall durchführbar.<br /><br /><br /><br /> [Flaptekst]: Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitert Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
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